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A MANEIRA MAIS SUBESTIMADA DE GANHAR NOVOS CLIENTES DE MASSAGEM ESPORTIVA

Se você nunca participou de massagens em um evento esportivo pré ou pós-evento, você está perdendo uma ótima oportunidade para se divertir muito e fazer a diferença no desempenho dos atletas participantes.

Eu encorajo você a enfrentar o desafio. Existem muitos eventos esportivos onde você pode fazer massagem, como eventos profissionais para atletas ou aqueles que arrecadam dinheiro para instituições de caridade valiosas. Você também pode fazer a diferença para ajudar os atletas a atingir o pico de desempenho e prevenir lesões antes e depois de eventos ou competições.

Traga o Essencial

Demora apenas alguns minutos para configurar, geralmente ao ar livre sob uma barraca em algum lugar perto de onde o evento ocorre. Certifique-se de trazer os seguintes suprimentos, mais um sorriso e muito entusiasmo.

  • Mesa de massagem.
  • Limpador antibacteriano ou desinfetante. (Preferencialmente, sem produtos químicos agressivos, pois você vai usá-lo para limpar sua mesa de massagem e berço frontal).
  • Toalhas de papel para limpar a mesa após cada massagem.
  • Coberturas de berço de rosto descartáveis.
  • Sacos de lixo de plástico para descartar toalhas de papel e outros itens usados ​​para limpeza.
  • Água e lanches para se manter hidratado e manter seu nível de energia alto.
  • Música animada. (Você não precisa ouvir ondas oceânicas, canções de ninar ou chuvas calmantes durante uma sessão pré-evento, de fato, bem pelo contrário, então arrasar a equipe).
  • Protetor solar se for um dia ensolarado.
  • Seus cartões de visita e folhetos promocionais ou folhetos.

Diretrizes para Eventos Massagem Esportiva

Antes de tentar fazer uma carroçaria esportiva pré ou pós-evento, é aconselhável familiarizar-se com o (s) esporte (s) particular (is) em que seus clientes atletas participam, os grupos musculares utilizados e as lesões comuns associadas a esses esportes.

Há muitos livros para ler sobre massagem esportiva, aulas informativas de educação continuada para participar e livros de anatomia que ajudam a identificar a localização e a função dos músculos individuais sobre os quais você precisará atingir. Aproveite a chance e o desafio de melhorar suas incríveis habilidades de carroçaria de massagem esportiva.

Sessão de massagem esportiva pré-evento

Uma sessão de massagem esportiva pré-evento é curta, vigorosa e vigorosa e pode sentir um pouco como um treino para o terapeuta de massagem. Você não precisa de nenhum lubrificante e leva cerca de 15 a 20 minutos.

Seus objetivos são aumentar a circulação sanguínea, a flexibilidade e a amplitude de movimento (ROM) sem diminuir o atleta, diminuir as chances de lesões e reduzir a ansiedade do atleta para que ele possa atingir o pico de desempenho.

Desafiador? Sim, é por isso que você precisa estar alerta, entusiasmado e manter o ritmo rápido.

Seus clientes de atletas devem teoricamente preencher um formulário de admissão antes da massagem, mas, se não houver tempo, faça perguntas como: como se sente hoje? Como é o seu nível de energia? Quanta água você já bebeu hoje? Você já teve ferimentos no passado e, em caso afirmativo, onde há quanto tempo? Você tem áreas dolorosas agora e, em caso afirmativo, onde?

O atleta já deveria ter completado a rotina de aquecimento de alongamento / condicionamento para o evento, mas sempre pergunto, por exato, quanto esticamento ele ou ela fez até agora, desde o local.

Observe também a condição mental do atleta – fatores como nervosismo, fadiga ou hiperatividade. Sua atitude pode ajudar a acalmar ou aumentar esses sentimentos. Declarações positivas como, “Vamos perder esses músculos para que você possa correr ainda mais rápido” pode ser motivador e encorajador.

Abstenha-se de dizer qualquer coisa negativa, e se você encontrar músculos apertados e restritos, traga-o delicadamente – como com, “eu sinto algum aperto nesses bezerros, mas vamos tomar isso com alguma compressão e aperto”.

Fique focado no objetivo ao retratar um que você tem e você vai fazer um excelente tipo de atitude.

Se o atleta já fez o condicionamento adequado, então os músculos já devem estar um pouco aquecidos e você poderá sentir isso quando você os tocar.

Os músculos se sentem quentes ou frios? Solto ou apertado? Se frio, use algumas técnicas adicionais de massagem de aquecimento, como effleurage, pettrisage, fricção superficial, compressão e tapotejamento para criar hiperemia e estimulação. Mas mantenha-o revigorante.

Também é bom fazer alguns trechos de contrato / relaxamento (pressionar um determinado músculo e pedir ao cliente para resistir à sua pressão) para o fortalecimento dos grupos musculares usados ​​durante o evento.

Se eles já se sentem quentes, faça menos aquecimento e alongamento e se concentre no alargamento (compressão em um grande grupo muscular, como isquiotibiais ou quads e depois deslizando com palmas das mãos com pressão de medial para lateral) para separar fibras musculares e libertação oxigênio para os músculos para maior flexibilidade e movimento. Espremer e levantar o músculo também é eficaz para aumentar a circulação e melhorar a rigidez.

Abster-se de usar técnicas de tecido profundo, como fricção transversal profunda ou terapia com ponto de gatilho.

Em primeiro lugar, você não tem tempo suficiente. Em segundo lugar, é difícil mover os músculos depois de executar essas modalidades porque estão muito relaxados.

Eu findo uma sessão de pré-evento com o atleta sentado ou em pé enquanto eu executo o que eu chamo de algumas técnicas de get-up-and-go. O alongamento passivo nos braços, as pernas, o peito e os lats seguidos pelo tapotement mantêm o atleta estimulado e pronto para competir.

Eu também gosto de terminar segurando o ponto de acupressão ST-36, que está localizado a uma distância de quatro dedos abaixo do joelho no lado lateral. Isso aumenta a energia e alivia a fadiga, enquanto ajuda a recuperar o segundo vento de energia. Chama-se o ponto de três milhas na medicina tradicional chinesa e é nomeado então, porque é dito que depois de ter este ponto “um será capaz de executar mais três milhas do que ele pretendia.” Também é uma ótima coisa para um O atleta que ouve logo antes do som do acorde soa.

Sessão de Massagem Esportiva Pós-Evento

Durante o evento é um bom momento para você comer alguns petiscos saudáveis, beber muita água, desfrutar de assistir as competições e depois mudar do modo pré-evento para a criação de carroçaria pós-evento.

O objetivo é diferente do trabalho pré-evento porque você precisa ajudar o atleta a se recuperar da atividade esportiva pesada e o tempo muda para lento e médio para profundo. Você pode ajudar a diminuir as chances de lesões de um atleta e diminuir o tempo de recuperação muscular, livrando os músculos do desperdício e acumulação de ácido lático.

O trabalho pós-evento também aumenta a circulação e restaura a ROM nas articulações e nos músculos, alivia cólicas e espasmos e reduz a fadiga mental e física. O oxigênio e a nutrição são tudo para músculos sobrecarregados e você é a chave.

É importante estar alerta e interessado na avaliação do seu cliente pós-evento. Procure quaisquer sinais óbvios de lesão e encaminhe o atleta para a unidade EMT se algum tratamento médico for necessário ou se você ver algum sinal do seguinte:

Hipotermia (temperatura corporal anormalmente baixa): isso pode ocorrer se o atleta continuar esfriando-se excessivamente depois de estar muito quente. Os sinais estão tremendo e desorientação. Ligue para o EMT, cubra o atleta com um cobertor quente e faça atrito superficial até chegar a ajuda.

Condições relacionadas ao calor, tais como hipertermia, exaustão por calor ou golpe de calor: são condições muito graves, que ameaçam a vida, causadas por estar no sol demais ou participando de exercícios pesados ​​sem beber quantidades adequadas de fluidos.

Os sintomas incluem transpiração, dores de cabeça, náuseas, tonturas e, se não tratadas, podem levar à inconsciência ou à morte. Dê imediatamente à água do atleta ou a uma bebida eletrolítica e ligue para a EMT.

Esguichos e Estirpes: se um atleta tiver um inchaço intenso em uma área e é muito macio para tocar em um bloco de gelo nesta área e encaminhá-los para o EMT. As entorses e as estirpes no estágio agudo são contra-indicados para terapia de massagem, mas você pode ajudar a reduzir o inchaço e promover uma cicatrização mais rápida em uma lesão aguda com terapia de gelo.

Cãibras musculares / espasmos que não desaparecem: os espasmos são causados ​​por fadiga, desidratação, desequilíbrio eletrolítico, como deficiência em cálcio, potássio e magnésio. Use compressas quentes na área em espasmo junto com pressão direta até diminuir. Se não desaparecer, encaminhe-os para o EMT.

Na sua sessão de evento pós, use uma pressão média a profunda com um ritmo moderado a lento e preste especial atenção aos grupos musculares que foram superados no evento. Concentre-se em proporcionar relaxamento e aliviar o esgotamento físico e mental.

Tenha em mente que os músculos após um evento serão muito mais sensíveis do que em uma sessão pré-evento, então pergunte ao cliente sobre a profundidade de pressão e dor.

Muitas das mesmas técnicas usadas no trabalho pré-evento podem ser usadas para a carroçaria pós-evento, mas devem ser feitas mais devagar.

Effleurage e petrissage podem ser usados ​​lentamente para relaxamento, aplicar lubrificante, se necessário, e melhorar a circulação e quebrar o ácido lático. Uso muito estiramento passivo para aumentar a flexibilidade e a ROM. Eu não uso alongamento ativo ou contrato / relaxamento para o trabalho pós-evento porque o atleta funcionou o suficiente e geralmente não sente vontade de exercer mais energia para ajudar em um trecho.

Jostling também é ótimo para usar após effleurage, petrissage ou alongamento. É executado suavemente jogando o tecido para frente e para trás entre as mãos e mantém o músculo apertado de volta.

Ampliar, espremer, levantar e torcer também são eficazes para aumentar a circulação e eliminar o acúmulo de ácido láctico. Às vezes, uso tapotement localmente para soltar um músculo extremamente apertado e, em geral, terminar uma sessão com compressão lenta e profunda.

Eu não uso técnicas de tecidos profundos, como terapia de ponto gatilho ou fricção transversal profunda para o trabalho pós-evento, a menos que eu esteja tentando aliviar um espasmo ou cãibra. Eu salve aqueles para o trabalho de esportes restauradores quando o atleta vem para obter massagens regulares de 60-90 minutos para manutenção e recuperação de músculo terapêutico ou carroçaria esportiva de reabilitação.

Massagem de sucesso bem sucedida

Seus esforços para melhorar e usar suas habilidades de carroçaria de massagem esportiva serão gratificantes. Após um dia de trabalho de massagem pré e pós-evento, você pode descansar fácil sabendo que você criou um dia mais brilhante para muitos e seu trabalho não passará despercebido. Eventos felizes à frente e muito mais.

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