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A MASSAGEM É TERAPIA PODEROSA PARA A DOR DO ARTRITE DO JOELHO & A RIGIDEZ

Um estudo recente conduzido por investigadores no Touch Research Institute mostrou que uma sessão de 30 minutos de massagem terapêutica uma vez por semana durante quatro semanas resultou em diminuição da dor de osteoartrite no joelho, bem como aumento da amplitude de movimento.

Os autores do estudo foram Tiffany Field, Ph.D., Miguel Diego, Gladys Gonzalez e CG Funk.

Prevalência de Artrite do Joelho

Osteoartrite é a desordem comum mais comum nos EUA, de acordo com especialistas, e osteoartrite do joelho está presente em 13 por cento da mulher e 10 por cento dos homens com 60 anos ou mais.

De acordo com o artigo “Epidemiology of Osteoarthritis”, publicado nas Clínicas de Medicina Geriátrica, “Velhice, sexo feminino, excesso de peso e obesidade, lesão no joelho, uso repetitivo de articulações, densidade óssea, fraqueza muscular e laxidade articular O desenvolvimento de articulação osteoartrite, particularmente nas articulações de suporte de peso. ”

Pesquisas anteriores sobre Método Feldenkrais e massagem tailandesa indicaram que outras formas de saúde toque para a osteoartrite beneficia as pessoas que sofrem desta condição.

Design de estudo

O estudo do Instituto Touch Research, “a dor de artrite do joelho é reduzida e a amplitude de movimento é aumentada após a terapia de massagem moderada pressão”, envolveu 48 mulheres com uma idade média de 47, todos os quais tinham sido diagnosticados com dor de artrite no joelho e olhou para massagem Para artrite no joelho.

As mulheres foram designadas aleatoriamente para uma massagem para o grupo de artrite ou um grupo de controle de lista de espera.

Aqueles no grupo da massagem receberam 30 minutos da terapia da massagem uma vez que uma semana por quatro semanas, usando um protocolo de 15 minutos duas vezes em uma fileira para cada sessão.

O protocolo “consistiu de pressão moderada stroking (movendo a pele) focada no quadríceps, os isquiotibiais, e os tendões e ligamentos que rodeiam a patela”, de acordo com os autores do estudo.

Medidas de resultado

As medidas de desfecho desta massagem para artrite no estudo do joelho incluído amplitude de movimento (ROM) e dor associada-ROM, juntamente com flexão do joelho e desempenho físico. Estes foram medidos antes e depois da massagem no primeiro e no último dia do período de estudo de quatro semanas.

Duas medidas de auto-relato foram completadas imediatamente antes da massagem nos primeiros e últimos dias do estudo – Western Ontario e McMaster Universities Arthritis Index (WOMAC) e Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI).

No grupo de controle da lista de espera, as mesmas avaliações e medidas de auto-relato ocorreram uma única vez no primeiro e no último dia do período de estudo de quatro semanas.

Massagem para Artrite do Joelho

Dentro da massagem para o grupo de artrite, a intervenção resultou em mudanças imediatas significativas, como um aumento na ROM de rotação interna no primeiro dia do estudo; Um aumento na ROM de flexão de pé no último dia do estudo; E um aumento na flexão supina ROM tanto no primeiro como no último dia do estudo.

A pesquisa também revelou que a dor de rotação externa diminuiu no grupo de massagem e aumentou no grupo controle de lista de espera durante o período de estudo de quatro semanas.

Rotação interna ROM aumentou no grupo de massagem durante todo o período de intervenção também. A dor de rotação interna diminuiu no grupo de massagem durante o período de quatro semanas e aumentou no grupo de controlo da lista de espera. Tanto a ROM de flexão de pé quanto a flexão de flexão supina aumentaram para o grupo de massagem ao longo do período de intervenção.

No que diz respeito ao desempenho, conforme medido pela Bateria de Desempenho Físico Curto adaptada, os dados sugeriram que o grupo de massagem, em oposição ao grupo de controlo da lista de espera, experimentou dor sentada diminuída, tempo reduzido a uma distância de oito pés e diminuição de pé Dor na perna.

A dor na perna de pé aumentou no grupo de controle da lista de espera.

Nas medidas de auto-relato, o grupo de massagem versus o grupo de controle da lista de espera apresentou um escore de dor WOMAC reduzido, uma pontuação de atividade WOMAC diminuída, uma pontuação total de WOMAC diminuída e uma pontuação global de distúrbio do sono diminuída.

Massagem para efeitos maiores

“As implicações clínicas destes dados incluem a conveniência de usar massagem de pressão moderada e focando a massagem nos isquiotibiais e quadríceps para conseguir os efeitos da ROM”, afirmam os autores.

“Como em nossa pesquisa anterior, a adição de auto-massagem nos dias entre sessões de massagem terapêutica pode levar a efeitos de terapia ainda maior”.

Estudos como este indicam que os massoterapeutas podem desempenhar um papel importante na redução da dor e rigidez da artrite do joelho.

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