É adequado levantar pesos antes de uma massagem?

A maioria dos esportes e entusiastas de treino gosta de receber uma massagem depois de levantar pesos. Seus músculos podem ser extremamente sobrecarregada e dolorosa se você seguir-se diretamente depois de se engajar no levantamento de peso, por isso não deixe de se comunicar com o seu terapeuta, se você precisa de menos pressão.

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