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Massagem pode aliviar dor crônica nas costas

A dor lombar crônica pode ser um desafio a ser tratado, mas uma nova pesquisa sugere que a terapia de massagem pode proporcionar algum alívio.

“Diretrizes médicas atuais realmente recomendar massagem terapêutica antes do uso de opióides medicações para dor lombar”, explicou William Elder, o estudo do princípio investigador.

“Mesmo com essas orientações, médicos e enfermeiros não estão recomendando massagem terapêutica”, disse Elder. Ele está com os departamentos da Universidade de Kentucky de medicina familiar e comunitária e serviços clínicos.

A dor lombar é um problema comum, e para a maioria das pessoas, é de curta duração. Mas para cerca de 15 por cento das pessoas com dor lombar, o problema torna-se crônica e dura mais de três meses, disseram os autores do estudo.

Não há um monte de opções de tratamento eficazes para dor nas costas crônica, e os médicos muitas vezes prescrevem analgésicos opióides como OxyContin ou Percocet para aliviar a dor. Mas essas drogas vêm com um risco de dependência.

Outros possíveis tratamentos incluem exercício, injeções de esteroides, mudanças de comportamento, quiropraxia, acupuntura e cirurgia, de acordo com o Instituto Nacional dos EUA de Artrite e Doenças Musculoesqueléticas e da Pele.

O novo estudo procurou simular a dor de costas do mundo real e tratamento. Pesquisadores pediram aos médicos para recomendar massagem para pessoas com dor crônica nas costas.

Pouco mais de 100 voluntários do estudo foram emparelhados com um terapeuta aprovado, experiente massagem na sua área que avaliaram o problema e criou um plano de tratamento. Os participantes do estudo receberam 10 tratamentos, que eles montaram diretamente com seu terapeuta.

Mais de metade dos participantes tiveram menos dor após 12 semanas e muitos continuaram relatando dor reduzida após três meses.

A pesquisa também mostrou que a massagem terapêutica funcionou melhor com pacientes com 50 anos e mais velhos, embora os mais jovens beneficiassem, também.

“Esses resultados são excitantes porque mostram que a maioria dos médicos pode encaminhar seus pacientes para a massagem como um tratamento, é aplicável ao mundo real”, disse Elder.

“Alguns provedores médicos têm interesse em massagem, mas a maioria não sabe qual tipo seria útil. Nós aprendemos que apenas referindo o paciente a um terapeuta de massagem e deixá-los trabalhar para selecionar a terapia é eficaz”, acrescentou.

Dr. Anders Cohen, o chefe de divisão de neurocirurgia do Brooklyn Hospital Center, em Nova York, recomenda massagem terapêutica para seus pacientes como parte do que ele chama de um plano de tratamento abrangente.

“Massagem é ótima maneira de romper as aderências e é ótimo para tecidos moles”, disse Cohen. “Se a dor nas costas é uma questão de tecidos moles, como músculos e ligamentos, ele funciona muito bem. Além disso, há o bônus de toque terapêutico.”

Os pacientes no estudo receberam a massagem terapêutica gratuitamente. Mas, o custo também poderia explicar por que alguns médicos recomendam opióides vez. Cohen observou que os preços de massagem variam, e podem não ser cobertos por alguns planos de seguro.

O co-autor Niki Munk do estudo é um therapist licenciado da massagem que seja com a escola da universidade de Indiana das ciências da saúde e da reabilitação. Ela disse que os pesquisadores viram que a massagem precisa ocorrer regularmente quando alguém começa o tratamento para reduzir a dor.

Munk acrescentou que mais pesquisas são necessárias sobre o calendário de manutenção da dor ideal. Mas os autores do estudo pensam que uma vez que um nível de conforto foi alcançado, as pessoas podem continuar a gerenciar suas dores nas costas através da massagem regular terapia em um cronograma que se adapta às suas necessidades, como uma vez por mês ou a cada dois meses.

Munk também observou que selecionar o terapeuta certo é importante.

“Procure uma massagista que você possa estabelecer uma relação terapêutica com o tempo”, ela recomendou.

“Dor lombar crônica é uma questão complexa que não pode ser curada a partir de apenas uma massagem de uma hora Encontrar uma clínica de massagem terapêutica e fazer perguntas sobre o terapeuta, tais como a sua formação inicial e educação continuada. Terapeuta estabelece um plano de tratamento que irá trabalhar para você”, disse Munk.

O estudo foi publicado on-line recentemente na revista Pain Medicine.

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Tags: massagens, terapias de massagem, massoterapeutas, Massagem

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