Massagem Terapêutica fortalece o sistema imunológico

Sessões de massagens terapêuticas regulares oferecem benefícios significativos para além do relaxamento imediato que desfrutamos. As pessoas que vivenciam altos níveis de estresse tendem a ficar mais doente do que outros. Combinar estresse com a falta de sono e má nutrição, e a capacidade do nosso sistema imunológico para proteger-se naturalmente contra bactérias e infecção é muito reduzida. Então a questão é: Quais são os benefícios da massagem sobre o sistema imunológico?

Os estudos clínicos indicaram que a massagem regular não só ajuda a aliviar o stress, mas pode aumentar naturalmente capacidade citotóxica do sistema imunitário (o nível de naturais “células assassinas” do corpo actividade) e diminuir o número de células T, o que melhora o funcionamento do sistema imunológico do organismo No geral. Em um estudo realizado por Gail Ironson, MD, homens HIV positivos foram dados 45 minutos massagens cinco dias por semana, durante um mês. Eles mostraram um aumento nos níveis de serotonina e um aumento nas células que são vistos como a primeira linha de defesa do sistema imunológico.

Benefícios do fortalecimento do sistema imunológico:

  • Aumenta as células assassinas naturais do organismo
  • Auxilia na luta contra bactérias e infecções
  • Naturalmente aumenta a capacidade do corpo para obter alimento para áreas importantes

Dica útil Wellness: Massagem terapêutica pode ser uma grande adição ao seu programa de exercícios. Assim como o exercício regular pode manter seus músculos fortes, massagem regular pode ajudar a manter o seu sistema imunológico executar em seu pico.
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  • Benefícios que uma massagem pode Trazer a você – Massagem

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