Quais benefícios a massagem pode fazer para mulheres grávidas?

Massagem terapêutica é uma escolha maravilhosa para complementar o pré-natal. É uma maneira saudável para reduzir o stress e promover o bem-estar geral. Massagem alivia muitos dos desconfortos normais vividas durante a gravidez, como dores nas costas, rigidez do pescoço, cãibras nas pernas, dores de cabeça e edema (ou inchaço). Além disso, a massagem reduz o estresse sobre as articulações que suportam peso, aumenta a circulação sanguínea e linfática, ajuda a relaxar a tensão nervosa, o que ajuda a dormir melhor, e pode ajudar a aliviar a depressão ou a ansiedade causada por alterações hormonais.

Os terapeutas vão colocar todos os clientes pré-natais no posicionamento deitado de lado. Este posicionamento alivia a pressão extra sobre as áreas lombar e pélvica, quando a pressão de técnicas de massagem é aplicada. Tensão extra nessas áreas pode causar dor nas costas e desconforto desnecessário. Durante o primeiro trimestre, também é aceitável para os clientes a mentir sobre suas costas com uma ligeira elevação sob um quadril.

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