Massagem pode ajudar a tratar dor lombar

A dor lombar é a principal causa de incapacidade de trabalho no mundo. Cerca de uma em cada dez pessoas têm, e para muitos que desenvolvem dor nas costas, a condição torna-se crônica.

Agora, um estudo novo encontra que a massagem pode fornecer o relevo durável para a dor crônica traseira, de acordo com a pesquisa publicada na medicina da dor do jornal.

Para ver como as pessoas no mundo real respondem a massagem, pesquisadores analisaram 104 pessoas com dores nas costas persistentes que foram encaminhadas por seus médicos para terapeutas licenciados. Eles foram para 10 sessões durante 12 semanas, e os praticantes foram livres para projetar programas de massagem que foram individuais para os pacientes, em vez de todos usando a mesma técnica.

O estudo da massagem

No final do estudo, a maioria das pessoas completou um questionário e mais de 50% relataram melhora clinicamente significativa na dor nas costas. Várias pessoas melhoraram tanto que suas pontuações em um teste de triagem padrão caíram abaixo do limiar para a deficiência, diz o autor principal Niki Munk, professor assistente de ciências da saúde na Indiana University-Purdue University Indianapolis. (Munk, que também é um massagista licenciado, conduziu a pesquisa enquanto estava na Universidade de Kentucky).Ler mais

Terapia de massagem regular alivia a dor e fadiga

A terapia regular da massagem dada a povos com  esclerose múltipla (MS)  reduziu significativamente sua dor e fadiga, e ajudou facilitar a espasticidade , relatórios pequenos do estudo do piloto. Os resultados ainda suportam resultados anteriores quanto aos benefícios da massagem no tratamento de sintomas de MS e na melhoria da qualidade de vida dos pacientes.

O estudo, ” impacto da massagem terapêutica sobre a fadiga, dor e espasticidade em pessoas com esclerose múltipla: um estudo piloto ” , foi publicado no International Journal of Therapeutic Massage & Bodywork .Ler mais

Negócio: Massagem terapeuta vai móvel

Se você já teve uma massagem, você está familiarizado com esse delicioso limp-macarrão sentimento. Imagine continuar esse puro estado de relaxamento rastejando sob suas capas apenas a alguns passos de distância.

O cuidado personalizado no conforto de sua própria casa é o que a terapeuta de massagem Cheryl Powell oferece com seu novo negócio móvel, sua massagem.Ler mais

10 razões porque você não pode dar ao luxo de não receber massagens

Quando você pensa de massagem, chances são você acha de uma hora de relaxamento-“me” um pouco de tempo. Massagem certamente oferece uma ótima maneira para escapar do stress da nossa vida quotidiana, mas cada vez mais estudos estão mostrando que massagem regular dá-lhe muito mais: uma série de benefícios físicos e emocionais. Aqui estão às tops 10 razões para incorporar mais massagem em sua vida.Ler mais

Você deve tentar massagem para dor nas costas?

Uma massagem relaxante pode ser relaxante, mas poderia ter benefícios de saúde real, também? Documentado no início tumba egípcia de pinturas e escritos chineses desde já em 2700 A.C., massagem envolve uma variedade de técnicas para esfregar o corpo para aliviar a tensão muscular e dor. Por exemplo, massagem sueca emprega movimentos longos e movimentos de amassar, e massagem profunda do tecido usa focada, intensa pressão em áreas apertadas ou dolorosas.Ler mais

Devo fazer a barba antes de uma massagem?

Só se você quiser. Massagistas profissionais não se preocupam com o cabelo para trás ou restolho perna. A menos que você apenas raspada, todo mundo vai ter algum, então não se preocupe com isso.Ler mais

A massagem é boa na primeira visita?

Pedir recomendações podem ser úteis, mas nada se compara à experiência em primeira mão. Cada terapeuta tem seu próprio estilo, de modo a melhor maneira de saber de quais tem o melhor estilo para você é tentar uma variedade de profissionais em Massagem.Ler mais

Benefícios da Reflexologia Massagem

Massagem Reflexologia Podal pode ser uma modalidade profundamente relaxante e terapêutica para aqueles que sofrem de fascite plantar, lesões no tornozelo ou até mesmo trabalho todos os dias e jogo. Na Massage Envy, seu massagista vai aplicar técnicas tradicionais de massagem sueca e esportes para o pé, panturrilha e coxa. Ler mais

A Massagem pode beneficiar pessoas com Câncer de Mama

Para aqueles que foram diagnosticados com ou que se recuperaram de câncer de mama, a massagem pode ser uma terapia calmante e cura. Estudos têm demonstrado que a massagem pode oferecer benefícios de saúde para pessoas com câncer. Demonstrou-se para reduzir a ansiedade, a dor e o cansaço e também aumentar o funcionamento do sistema imunitário.Ler mais

Nova Massagem Melting Pot

Um mundo de técnicas vem junto de massagem terapêutica modernas.

Ao longo da história, as pessoas têm usado massagem para aliviar as dores, dores e tensões da vida diária.

Técnicas de terapia de massagem migraram para os Estados Unidos a partir de todas as partes do globo. E na forma típica americana, massagistas ter colocado essas técnicas em um caldeirão, combinando-os para criar modalidades que podem ser adaptados a cada cliente.Ler mais

Como a massagem pode ajudar na minha Fibromialgia?

A fibromialgia é uma desordem que cria a dor crônica em músculos, tendões e ligamentos. Além disso, aqueles que sofrem com essa condição também experimentam fadiga severa e padrões de sono perturbado. A fibromialgia afeta cerca de 3 por cento da população dos EUA e as mulheres representam cerca de 80 por cento das pessoas diagnosticadas.Ler mais

Destoxi Drenante: Linfática Manual

Drenagem Linfática Manual é uma forma de massagem que estimula o sistema linfático com cursos de massagem suave. A massagem rítmica luz estimula o sistema linfático a eliminar os resíduos metabólicos, o excesso de líquido e bactérias. A técnica foi inventada por massagistas Dr. Emil Vodder e Sra Estrid no início da década de 1930.Ler mais

Benefícios da reflexologia podal

Relaxamento

Reflexologia podal é eficaz na concretização de um profundo estado de relaxamento. O plexo solar é o centro nevrálgico onde o stress é armazenado. Quando o ponto de plexo solar é reflexo pressionado, é como se todo o estresse no organismo é eliminado. Porque o estresse pode afetar significativamente o sistema imunológico e deixa vulnerável a doenças graves como o câncer, é importante para aliviá-la. Reflexologia pode ajudar neste caminho.Ler mais

3 Massagens eficazes para perda de peso

Uma boa maneira natural de perder peso, além de uma boa alimentação, é a massagem. Para além da massagem ser uma boa maneira de relaxar e revitalizar o corpo, também pode ajudar na perda de peso, mas quais são os tipos de massagens eficazes que existem para ajudar na perda do peso? Existem três tipos de tratamentos de massagem que têm sido eficazes em eliminar a gordura do corpo, veja aqui quais são.Ler mais

9 benefícios das massagens no corpo

Quantas vezes nos sentimos cansados e precisamos de algo para relaxar? Uma boa massagem pode ajudá-la a obter algum relaxamento. Quando bem feita, uma massagem pode trazer imensos benefícios. Veja aqui quais são os principais benefícios que pode obter de uma massagem de corpo.Ler mais

Massagem Shiatsu

Originada no Japão, a massagem shiatsu significa, literalmente, “pressão com os dedos”, sendo que os seus inúmeros benefícios chegam através da pressão controlada, exercida sobre fluxos energéticos, como forma de os estimular e desbloquear.

Promove equilíbrio e bem-estar

Apresentando diversos efeitos terapêuticos, a massagem shiatsu utiliza dedos, palmas das mãos, cotovelos, joelhos e pés, que, atuam em determinados meridianos, promovendo uma sensação de bem-estar e de equilíbrio, a nível físico, mental e espiritual.Ler mais

MASSAGEM CHINESA COM FACAS

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A massagem com facas surgiu na China há pelo menos 2 mil anos. Ela trata através dos pontos meridionais utilizados em diversas terapias.Ler mais

Tudo sobre Bambu Terapia

bambu

Da próxima vez que estiver entretido a fazer palavras cruzadas e se deparar com a pista “material de origem vegetal com inúmeras aplicações”, tenha a palavra “bambu” em consideração. A mesma planta da qual o panda se alimenta e que é usada no fabrico de móveis e até na produção de vestuário, é agora a grande protagonista de um novo e irresistível tratamento spa: a bambu terapia.

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A Massagem Integrativa

A Massagem Integrativa

A Massagem Integrativa compreende um conjunto de técnicas, unindo o shiatsu, reiki, a massagem relaxante e as pedras quentes, com a intensão de relaxar os músculos exercendo pressão sobre eles. Ler mais

Massagem Lomi Lomi

Lomi Lomi

Lomi Lomi na língua Polinésia significa “massagem”. Tem efeitos curativos e é considerada uma massagem muito profunda.Ler mais

Endomassagem

endomassagem

Atualmente, como o mercado consumidor está muito mais exigente, existem cada vez mais novas opções de tratamentos estéticos e médicos com eficácia comprovada, que deixam o corpo mais bonito e saudável, proporcionando assim uma melhora da autoestima e da qualidade de vida. E dentre essas opções de tratamentos estéticos e médicos, destaca-se a endomassagem.Ler mais

Massagem com pedras quentes

PEDRAS QUENTES

Pedras vulcânicas, técnicas de massagem e óleos aromáticos são os ingredientes que estão na base de uma experiência única e relaxante, conhecida como massagem de pedras quentes, termoterapia ou massagem geotermal. Independente do nome, o que realmente interessa é o total estado de relaxamento que vão viver durante os 60 a 90 minutos que pode durar esta viagem ao paraíso.Ler mais

Drenagem Linfática Manual

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O que é a Drenagem Linfática Manual?

A Drenagem Linfática Manual é uma massagem terapêutica cujo objetivo é estimular o sistema imunitário e linfático com vista à eliminação das toxinas produzidas e acumuladas no corpo, responsáveis, por exemplo, pela criação dos nódulos de gordura.Ler mais

Tudo Sobre Uma Excelente Massagem Estética

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A massagem é um tratamento em que um terapeuta/massagista usa as suas mãos para manipular os músculos e tecidos moles do corpo, melhorando estado de saúde e bem-estar da pessoa que recebe a massagem.Ler mais

Yoga Massagem Ayurvédica tem função terapêutica para a vida

yoga-massagem

Herdeira das tradições milenares da medicina indiana, a Yoga-Massagem Ayurvédica é uma das terapias complementares mais conhecidas e procuradas por pessoas que, hoje, buscam a tão sonhada qualidade de vida. Mais que uma massagem relaxante, a técnica tem função terapêutica, com capacidade de proporcionar bem estar, equilíbrio emocional e autoconhecimento.Ler mais

ÓLEOS PARA MASSAGEM

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Os mais recomendados óleos para massagem são os vegetais, porque tem alto poder de penetração, não atrapalham o curso dos essenciais em direção ao sangue.
Ao experimentar os óleos vegetais observa-se que são absorvidos rapidamente pela pele, não a deixa oleosa e, portanto não precisam ser retirados após a aplicação.Ler mais

Massagem Reiki

Massagem Reiki

Reiki, massagem desenvolvido por um budista japonês chamado Mikao Usui, é um tipo de massagem terapêutica que objetiva a transferência de energia de cura através das mãos. Esta medicina alternativa que muitos profissionais de saúde recomendam tem origem na cultura japonesa e é um método de cura que pode efetivamente reduzir a pressão, aliviar a dor, induzir a cura e acalmar.Ler mais

Conheça a Massagem Dermoativadora

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A celulite, grande inimiga das mulheres (e homens!) no mundo todo ocorre por causa de um acumulo de gordura no tecido, causado por toxinas que não são removidas pelo organismo e ficam “guardadas” na corrente sanguínea. Quem come mal, não se exercita, tem problemas de circulação ou genéticos, bebe pouca água ou sofre com alterações hormonais (como na gravidez) é mais propenso a ter celulite.Ler mais

Massagem modeladora melhora circulação e aspecto do corpo

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O que é massagem modeladora

A massagem modeladora é uma massagem feita com movimentos mais fortes e profundos, com o intuito de atingir camadas mais profundas da pele. A atribuição de que ela quebra gorduras é controversa, já que muitos médicos afirmam que é impossível quebrar a gordura apenas com o movimento das mãos. Mesmo assim, a massagem atua também na circulação, melhorando o metabolismo da região. Dessa forma, ela acaba sendo eficiente contra a celulite, mas apenas nos graus leve e moderada. Podem ser usados acessórios para aumentar a intensidade da massagem como: rolos com pequenas ventosas, bolinhas com texturas, luvas com texturas, entre outros. Ler mais

Massagem para terceira idade

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Você sabia que nós seres humanos temos uma duração de vida natural de 75 a 85 anos, embora algumas pessoas vivam mais e outras menos. Devido à idade muitos órgãos sofrem um declínio, por exemplo, o cérebro, músculos, articulações e entre outros. Porém até os 60 anos, as mudanças são quase imperceptíveis. Os principais fatores que influenciam a longevidade são a genética e o modo de vida.Ler mais

Seis tipos de massagem para aliviar o estresse

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Quem é que nunca se viu cansado e irritado no final de um dia corrido? Situações de tensão acontecem frequentemente na vida de todos nós. Congestionamentos, problemas no trabalho, preocupações em casa, falta de tempo para fazer diversas coisas. Tudo isso e mais uma série de fatores, com certeza, deixam qualquer um estressado. Para aliviar essa tensão, nada melhor do que relaxar com uma massagem terapêutica.

Para diminuir os efeitos do corre-corre, escolhemos seis tipos de massagem que acabam com seu estresse e mantêm sua saúde física e mental em equilíbrio.Ler mais

Massagem Relaxante

 

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Você já se sentiu estressado e daria tudo para ter aquele momento de paz?

Acredito que todos já se sentiram assim. Afinal o trânsito, barulho, pressão do trabalho, entre outras coisas, são fatores que cada vez mais deixam as pessoas estressadas e desmotivadas.

Neste artigo, mostraremos como uma massagem relaxante pode fazer com que você se sinta bem melhor e mais ainda, como você pode surpreender seu parceiro, realizando uma massagem que será inesquecível!

Veja agora nosso passo a passo e aprenda como fazer massagem relaxante sem segredos!

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Massoterapia

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Uma massagem relaxante pode ajudar você a relaxar, mas isso não é tudo. Explorar os possíveis benefícios da massagem e o que esperar.

Massagem não está mais disponível apenas através de spas de luxo e clubes de saúde de alto nível. Hoje, a massagem terapêutica é oferecido em empresas, clínicas, hospitais e até aeroportos. Se você nunca tentou massagem, aprender sobre os seus possíveis benefícios para a saúde e o que esperar durante uma sessão de massagem terapêutica.Ler mais