Com que frequência a massagem pode trazer benefícios ao meu corpo

A quantidade de massagens uma pessoa recebe em um mês pode depender de muitas coisas: o tipo de massagem que está sendo recebidas, as recomendações do massagista, a condição física do cliente e, claro, tempo e finanças. As pessoas recebem massagens, por muitas razões. Alguns estão procurando terapia que ajuda a tirar o estresse e relaxar. Alguns estão recebendo massagem para ajudar a aliviar a dor e o desconforto de uma condição física e alguns integrarem massagem em seu regime de saúde e bem-estar individual. Read more “Com que frequência a massagem pode trazer benefícios ao meu corpo”

Pode massagem terapêutica melhorar o meu programa de exercícios?

Sim, pode! Auxílio na terapia da massagem em circulação do sangue total no corpo. Aumentando a circulação significa que mais oxigênio é fornecido para os músculos para permitir a períodos mais longos de resistência e toxinas são removidos mais rapidamente, o que reduz o tempo de recuperação e dor residual. A terapia de massagem também tem mostrado melhorar a amplitude de movimento, que cria mais flexibilidade no corpo. Read more “Pode massagem terapêutica melhorar o meu programa de exercícios?”

Benefícios da Geriatric Massage Therapy

Geriatric massagem terapêutica é projetado para atender às necessidades específicas da população idosa. Este tipo de massagem para os idosos usa aplicação suave e luz de técnicas de massagem e pode incluir alongamento passivo e um óleo leve ou loção para permitir que seus músculos a serem trabalhados sem causar atrito excessivo para a pele. Estas técnicas podem ajudar a melhorar a circulação sanguínea, combater a depressão, melhorar o equilíbrio e flexibilidade, reduzir a dor da artrite, aumentar a mobilidade articular, melhorar a postura, e incentivar bem-estar geral. Read more “Benefícios da Geriatric Massage Therapy”

Massagem Shiatsu

Originada no Japão, a massagem shiatsu significa, literalmente, “pressão com os dedos”, sendo que os seus inúmeros benefícios chegam através da pressão controlada, exercida sobre fluxos energéticos, como forma de os estimular e desbloquear.

Promove equilíbrio e bem-estar

Apresentando diversos efeitos terapêuticos, a massagem shiatsu utiliza dedos, palmas das mãos, cotovelos, joelhos e pés, que, atuam em determinados meridianos, promovendo uma sensação de bem-estar e de equilíbrio, a nível físico, mental e espiritual. Read more “Massagem Shiatsu”