beneficios da massagem

Benefícios que uma massagem pode Trazer a você

É amplamente aceitar que a função mais eficaz da massagem é a descontração do corpo e da mente, aliviando a tensão provocada no dia a dia. Contudo, e conforme a técnica utilizada e a velocidade e intensidade dos movimentos, a massagem também pode ser muito estimulante, ao invés de calmante: tudo dependerá do objetivo a atingir.

A massagem é uma forma de tocar o corpo com qualidade, proporcionando descanso em parte do corpo ou no corpo todo.

Em termos estritamente físicos, a massagem destina-se a melhorar os sistemas circulatório, muscular e nervoso e a ajudar também o corpo a assimilar os alimentos e a eliminar os produtos residuais. Em termos psicológicos e emocionais, os seus efeitos calmantes e tranquilizantes contribuem decisivamente para a melhoria do bem estar das pessoas.

Aqui ficam alguns dos benefícios que o paciente pode esperar de uma massagem:

  • bem-estar imediato
  • melhoria do sistema circulatório geral
  • fortalecimento do sistema imunológico
  • diminuição da tensão
  • redução de ansiedade
  • tonificação muscular.

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