beneficios da massagem

Benefícios que uma massagem pode Trazer a você

É amplamente aceitar que a função mais eficaz da massagem é a descontração do corpo e da mente, aliviando a tensão provocada no dia a dia. Contudo, e conforme a técnica utilizada e a velocidade e intensidade dos movimentos, a massagem também pode ser muito estimulante, ao invés de calmante: tudo dependerá do objetivo a atingir.

A massagem é uma forma de tocar o corpo com qualidade, proporcionando descanso em parte do corpo ou no corpo todo.

Em termos estritamente físicos, a massagem destina-se a melhorar os sistemas circulatório, muscular e nervoso e a ajudar também o corpo a assimilar os alimentos e a eliminar os produtos residuais. Em termos psicológicos e emocionais, os seus efeitos calmantes e tranquilizantes contribuem decisivamente para a melhoria do bem estar das pessoas.

Aqui ficam alguns dos benefícios que o paciente pode esperar de uma massagem:

  • bem-estar imediato
  • melhoria do sistema circulatório geral
  • fortalecimento do sistema imunológico
  • diminuição da tensão
  • redução de ansiedade
  • tonificação muscular.

Faça massagem com massagistas experientes e de sua confiança

Uma das maiores dúvidas de muitas pessoas é onde encontrar terapeutas e massagistas que sejamLer mais

Como é que a massagem pode me ajudar a reduzir o estresse?

Nós todos sabemos que certos tipos de stress constante em nossas vidas não são saudáveis. Mas você sabia que evidências recentes indicam as mudanças físicas associadas ao estresse pode contribuir para as principais causas de morte – doenças cardíacas e câncer. Além disso, o estresse pode criar e / ou agravar muitas condições físicas e emocionais, tais como fadiga crônica, problemas digestivos, dores de cabeça, dor nas costas, pressão arterial elevada e risco de acidente vascular cerebral.Ler mais