Tipos de Massagem

Apenas para os indivíduos

Ouça, os homens. Há mais benefícios para massagear que você possa imaginar. Aqui, as três principais razões que você deve marcar uma consulta, em seguida, manter a voltar para mais:

  1. Massagem pode ajudar a aumentar a sua capacidade atlética. Um estudo no Journal of Strength and Conditioning Research revelou que apenas 30 segundos de massagem melhorou gama hip-flexor do movimento. Imagine o que uma sessão de 30 minutos poderia fazer.
  2. Os peritos em medicina alternativa descobriram recentemente que as pessoas que se submeteram a uma massagem de 45 a 60 minutos sofreu uma significativa diminuição da pressão arterial.
  3. A massagem pode aliviar a depressão, pelo menos de acordo com a saúde dos homens revista. Ele cita um estudo de 2010 no Journal of Clinical Psychiatry, que constatou que a massagem reduz os níveis de hormônios de estresse e estimula humores pela liberação de hormônios felizes, como a oxitocina e serotonina.

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