Dicas de Massagem

Como manter pele limpa e macia no verão

O sol de verão pode causar estragos na sua pele. Mas com uma rotina simples e algumas dicas simples, você pode manter sua pele olhar e sentir seu melhor de seu rosto a seus pés.

Mantendo-o limpo

Comece com uma rotina de limpeza. Ar mais úmido do verão ajuda a pele a manter-se hidratado, assim que a pele seca e escamosa que assola muitos de nós durante todo o inverno não é mais um problema. Mas, com o tempo, a pele pode mudar ao longo do seco para oleosa.

D’Anne Kleinsmith, MD, um dermatologista em Bloomfield Dermatologia Associates em West Bloomfield, Mich, Recomenda produtos de limpeza mais leves nesta época do ano. “Eu prefiro os produtos de limpeza líquidos para os sabonetes em barra, que podem ser mais alcalinas e mais duras para a pele”, diz ela. Para muitas pessoas, ela recomenda Propósito, Cetaphil ou Neutrogena produtos de limpeza.

Claro que, o calor do verão pode conduzir a transpiração. O suor contém não apenas água e sal, mas as proteínas que precisam ser lavados para que eles não entupam os poros. Um esfoliante suave é OK, mas ficar longe de produtos de limpeza que são muito abrasivos.

Mantendo-o úmido

Em seguida é um hidratante. Muitas pessoas gostam de mudar de um mais pesado, creme hidratante para uma loção leve para a temporada, diz Valori Treloar, MD, um dermatologista credenciado em Dermatologia Integrativa em Newton, Massachusetts.

Se a transpiração de verão tem você tomar banho com mais frequência, certifique-se de hidratar, logo que você sair. “Regando pode secar a sua pele, mas de aplicar o hidratante direito de sair do chuveiro ou banheira ajuda a bloquear em moléculas de água”, diz Gregory Papadeas, DO, um dermatologista com sede em Denver e ex-presidente da Sociedade Dermatológica Colorado.

Para a pele super macia, muitas pessoas acham que os óleos e loções utilizadas durante massagens regulares terapêutica deixarem a sua pele sentindo-se bem hidratado todo.

Para a pele que precisa de alguns cuidados especiais, tais como resistentes, manchas secas sobre saltos, pés e cotovelos, Dr. Papadeas recomenda Aquaphor ou Amlactin cremes.

Para os dias ensolarados de verão, muitos dermatologistas recomendam um hidratante da manhã com um protetor solar. “Eu prefiro que as mulheres usam um hidratante com protetor solar em vez de confiar em sua composição para conter um protetor solar”, diz Dr. Kleinsmith. “Quando você aplicar a maquiagem, você não está indo para aplicar uma camada muito pesado do produto, de modo que a cobertura de proteção solar não será suficiente”, diz ela. Neutrogena, Aveeno e Eucerin todos oferecem boas opções.

Mantendo o fresco

Para manter sua pele olhar fresco e claro durante os meses de verão, alfa hidroxi cremes e loções ou cremes de retinol pode ajudar a esfoliar a pele e limpar os poros. “O ácido glicólico é o exemplo mais comum de um ácido alfa hidroxila que é encontrado nestes produtos,” diz o Dr. Kleinsmith. Como esses produtos remover a camada externa da pele, eles torná-lo mais sensível ao sol, tornando-se especialmente importante para se proteger de esses raios.

Amy Newburger, MD, um dermatologista em Scarsdale, Nova Iorque, um membro do corpo docente em St. Luke’s-Roosevelt Hospital e consultor da FDA aponta que os produtos mais recentes, como REVALÉSKIN, estão saindo que combinar diferentes substâncias para melhor rejuvenescer a pele. Ela também observa que você não tem que gastar um monte de dinheiro para obter um produto decente. Quando Consumer Reports revisado produtos em 2007, a Olay Regenerist barato saiu por cima.

Mantendo-o seguro

Você precisa proteger sua pele dos raios do sol durante todo o ano, mas os raios são mais fortes no verão. “Proteção solar é muito importante. Você precisa de um amplo espectro, SPF [fator de proteção solar] 15 ou maior protetor solar que bloqueia os raios UVA e UVB,” diz o Dr. Papadeas.

Dr. Treloar vê protetor solar como uma terceira linha de defesa, ela recomenda a primeira ficar dentro de casa quando o sol está no seu mais forte, dez horas – duas horas e, em seguida, usando roupas e chapéus para bloquear os raios. Sua preocupação com protetor solar é que alguns raios nocivos ainda podem quebrar, e que o produto químico que seu corpo absorve a partir deles pode causar danos.

“Comece com hábitos que mantê-lo fora do sol do meio-dia. Vá para a praia de manhã, em seguida, voltar e ter uma boa longa hora de almoço ou ir ao cinema”, diz ela.

Ou tente um por do sol caminhada na praia, com a grande rotina de cuidados da pele que você está seguindo, você vai brilhar com boa saúde.

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