Dicas de Massagem

Massagem pode melhorar a minha amplitude de movimento?

Sim pode. O mesmo acontece com alongamento regular. Ambos ajudam a estimular o fluxo de sangue e aumentar a sua flexibilidade. Quando os músculos estão relaxados e alongados, você é menos provável que se esforça-los e mais propensos a ver uma maior flexibilidade nas articulações.

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