Dicas de Massagem, Tipos de Massagem

Massagens que melhoram os sentidos

Quer tirar sua massagem para o próximo nível? Experimente estes cinco táticas estimulantes senso

O cheiro de Play-Doh. A crise da neve fresca sob seus pés. O som de uma caixa de música.

Nossos sentidos são poderosos, e eles afetam todas as nossas experiências. E envolver múltiplos sentidos torna simultaneamente para experiências mais ricas e as memórias mais duradouras.

A massagem pode ser a última palavra quando se trata de o sentido do tato, mas, também, pode ser reforçada pela participação de outros sentidos.

“Quando outros sentidos estão envolvidos durante a massagem, ele tende a ser uma experiência mais agradável”, diz Anne Williams, um massagista e diretor de educação para a Associated Carroçaria & Massagem Professionals. “Enhancers adicionar um wow factor-a riqueza que não poderia ter sido de outra forma lá.”

Aqui estão cinco maneiras os sentidos podem ser aguçados durante a massagem:

Ambiente

Não é nenhum segredo que um ambiente calmante faz para a melhor massagem. A posição-all fator de mesa, lençóis, temperatura ambiente e do corpo durante uma sessão de terapia. “Se você não está confortável por qualquer motivo, você não terá tão bom de uma experiência”, diz Williams. “Definitivamente falar se você está muito quente ou muito frio ou se algo não se sente bem. Não hesite em pedir o que quiser.”

Aromaterapia

O sentido do olfato está intimamente ligado ao humor. “Aromas são emocionais. Quando você inala um aroma particular, ele pode ter um número de diferentes efeitos, incluindo relaxamento ou estado de alerta”, explica Williams.

Massage Envy agora oferece a opção de exercer o seu sentido de cheiro com a sua nova massagem de aromaterapia acessório. Escolha um dos quatro aromas misturados (ver quadro ao lado), combinações únicas de quatro a seis óleos diferentes, que o terapeuta irá misturar em sua própria massagem personalizada loção. Escolha o seu favorito baseado no clima desejado ou preferência aroma. Você vai obter os benefícios dos óleos essenciais por meio de inalação e absorção pela pele.

Pedras quentes

“Massagem com pedras quentes é fenomenal”, diz Williams. “Isso envolve a aplicação de calor para os músculos específicos de uma forma muito específica.” Durante massagem com pedras quentes, o terapeuta irá posicionar pedras quentes sobre áreas do corpo, colocando as pedras sobre uma toalha. O calor penetra através da toalha, relaxando os músculos tensos e aumentar a circulação local. O terapeuta também pode manter as pedras como ele ou ela se aplica técnicas de massagem. As pedras aumentar a circulação para a área e relaxar os músculos. “Eles permitem profundas lançamentos sem o desconforto que às vezes acompanha o trabalho de tratamento”, diz Williams. Terapia de pedras quentes também ajuda a aliviar o stress, dores, insônia, espasmos musculares e muito mais.

Música

Os seres humanos têm uma vasta gama de reações ao vários sons. “Quando as pessoas ouvem a música que eles não gostam, tem um efeito negativo que pode ser gerador de ansiedade”, diz Williams. “Por outro lado, determinada música nos faz sentir muito emocional, capturando o seu sentido do mundo.”

A maioria das pessoas responde bem aos sons pacíficos. “Melodious, música não invasiva pode colocá-lo à

vontade”, diz ela. Durante a sua massagem no Massage Envy, o terapeuta irá jogar tranquilo, música relaxante ou, se preferir, nenhuma música em tudo. Quando você está em casa, você pode tocar música semelhante para ajudar você a retornar a um estado de relaxamento.

Terapias mais profundas do músculo

Se você precisar de uma massagem mais profunda por causa da dor crônica devido a treinamento atlético, movimentos repetitivos ou excesso de uso, nova terapia muscular profundo alívio de calor Massagem Envy pode ser para você. O serviço inclui o uso de toalhas quentes para aquecer a área afetada, óleo de aquecimento, trabalho foco específico na parte inferior das pernas e pés, as costas eo pescoço ou as mãos e os braços, e depois de arrefecimento e gel de alívio da dor no final.

Tal como com a terapia de pedra quente, o calor utilizado neste tratamento aumenta o fluxo sanguíneo para a área e amacia o músculo, permitindo uma massagem mais profunda. O gel de arrefecimento aplicado no final do tratamento é concebido para libertar a tensão, diminuir a dor e deixar a sensação músculo fortalecido.

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