Dicas de Massagem, Tipos de Massagem

Massagem Terapêutica Mão

Cada uma de suas mãos contém mais de duas dezenas de ossos – 27, para ser exato. Com tantos ossos conectados por tantas articulações, há uma maior possibilidade de dor resultante de articulações que têm crescido cansado e duro.

Mesmo se você não passar horas e horas escrevendo, fazendo bordado, escrita, tricô, a construção de um barco em uma garrafa, ou outro trabalho que exige muito de suas mãos, técnicas de massagem terapêutica mão pode ser eficaz na dor calmante, bem como aumentar a sua amplitude de movimento.

Mantendo articulações soltas

Massagem recebe sangue novo rico em oxigênio fluindo para áreas que poderiam ter crescido rígidas e doloridas. Não só os músculos, mas também os tendões, articulações, ligamentos e tecidos conjuntivos em suas mãos – e no resto do seu corpo – beneficiar de massagem terapêutica normal.

Na Massage Envy Spa, nossos massagistas profissionais trabalham para estimular o fluxo de sangue que melhora a circulação, aumenta a entrega de nutrientes para os tecidos subjacentes, e facilita o movimento em suas articulações. Acrescenta-se a mãos mais saudáveis, mais ágeis, bem como pulsos e dedos mais fortes e mais flexíveis.

Isso pode fazer a diferença para quem usa as mãos com frequência, tornando-se possível montar quebra-cabeças ou digitar em um teclado pequeno por longos períodos de tempo sem ter que parar e sacudir a rigidez de dedos cansados ​​e pulsos. Ainda assim, isso é apenas o começo dos benefícios oferecidos por técnicas de massagem mão.

Mãos e cabeça

WebMD cita Dale Grust da American Massage Therapy Association sobre o tema da massagem terapêutica mão. “Massagear as mãos não só é grande para as mãos”, diz este massagista Nova York, mas pode ajudar a aliviar dores de cabeça também. Isso porque as mãos – assim como os pés – contêm pontos de reflexologia, que correspondem a diferentes domínios das áreas body.Those incluem a cabeça, bem como o pescoço, boca, ruído, olhos e ouvidos. Desde que nossos massagistas profissionais em Massage Envy Spa são hábeis em várias disciplinas, incluindo reflexologia , ninguém lidar com dores de cabeça pode querer solicitar a reflexologia como parte de seu tratamento de massagens.

Alívio da Dor & Sleep

Se você está sofrendo de uma condição crônica como síndrome do túnel do carpo, ou uma lesão específica, como uma entorse ou um osso quebrado, técnicas de massagem mão pode ajudar a aliviar a dor. Junto com o alívio tópico que vem de se concentrar em uma área de seu corpo, a massagem também fornece outra ferramenta chave cura.

Dr. Tiffany Field, diretor do Instituto de Pesquisa Touch, observa que os auxílios de massagem na promoção do tipo de relaxamento que leva ao sono profundo. “É este sono profundo que é verdadeiramente importante”, diz ela, “porque é onde o processo restaurativo está acontecendo.”.

Um estudo publicado na edição de abril 2010 Journal of Clinical Nursing descobriu que massagens de 10 minutos mão melhorou significativamente relaxamento em pacientes idosos. O estudo sugeriu que a massagem terapêutica mão pode ser incorporada em um regime de enfermagem para melhorar o humor psicológico do paciente, diminuir o estresse e ajudar a melhorar o sono.

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