Você precisa de uma massagem desportiva?


Recuperação é extremamente importante parte de sua rotina de exercícios. Afinal de contas, que é quando seus músculos realmente reconstruir o que é quebrado durante o exercício. Mas com tantas ferramentas de recuperação diferentes e métodos lá fora, ele só pode ficar um pouco confuso. (Como, quem sabia que colocando a terapia não é apenas […]

Massagem desportiva traz benefícios para os músculos antes e depois dos treinos


Para ativar os músculos ou aliviar as dores, a massagem desportiva pode ser grande aliada de atletas — profissionais amadores ou até os que se consideram “esportistas de ocasião”, que vez ou outra investem numa corrida ou trilha, por exemplo. Diferentemente da massagem relaxante, o objetivo é melhorar a circulação sanguínea e aquecer para o […]