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A massagem vem ganhando foco em todo o mundo, entre as mulheres e cada vez mais entre os homens também, pois causa encanto todo o conforto e relaxamento que a massagem traz para o corpo.

Nós todos sabemos que alivia dores musculares e alivia a dor, mas existem outros benefícios em ter nossos corpos massageados?

Aqui estão alguns fatos sobre os benefícios que podemos obter a partir da massagem:

A Massagem ajuda a eliminar a sensação de dor no corpo, pois estimula a liberação de endorfinas, que geram a sensação de bem-estar e alivia a dor diminuindo a necessidade de medicação analgésica.

Outro hormônio que a massagem ajuda a liberar é chamado cortisol, que é responsável pela redução dos níveis de estresse do corpo. Com os níveis de estresse reduzido, o corpo torna-se mais capaz de se curar. O cortisol liberado pela massagem também reduz a pressão arterial, permitindo ao corpo respirar mais adequadamente e reduzindo os níveis de ansiedade.

A massagem através da manipulação dos músculos ajuda no afrouxamento e relaxando dos músculos rígidos. Afecções inflamatórias, como artrite e tendinite também podem ser tratadas com massagens. Conheça a Massagem

Dicas de Massagem, Notícia

Terapia de massagem regular alivia a dor e fadiga

A terapia regular da massagem dada a povos com  esclerose múltipla (MS)  reduziu significativamente sua dor e fadiga, e ajudou facilitar a espasticidade , relatórios pequenos do estudo do piloto. Os resultados ainda suportam resultados anteriores quanto aos benefícios da massagem no tratamento de sintomas de MS e na melhoria da qualidade de vida dos pacientes.

O estudo, ” impacto da massagem terapêutica sobre a fadiga, dor e espasticidade em pessoas com esclerose múltipla: um estudo piloto ” , foi publicado no International Journal of Therapeutic Massage & Bodywork . Conheça a Massagem