Dicas de Massagem, Tipos de Massagem

Tennis Elbow Massage Therapy

Se você jogar tênis, pintura, ancinho, tricotar ou tipo, os movimentos do braço repetitivos ou emocionante nonstop pode colocar uma pressão sobre seus tendões. Ele também pode forçar os músculos e levar a pequenas lágrimas em seu tecido conjuntivo.

Cotovelo de tenista, ou epicondilite lateral, torna difícil fazer as coisas comuns como segurar um lápis, virar o volante, levante a mão, pega um martelo, abrir uma porta ou carregar uma mala. O ponto onde os tendões se conectar ao seu osso do cotovelo do lado de fora se torna doloroso e macio, e a dor pode se estender para o seu pulso ou braço.

Recuperação impulsionar

WebMD observa que o período de recuperação para cotovelo de tenista irá variar de pessoa para pessoa, e que pode durar semanas ou até meses. No entanto, o trabalho corporal – como a massagem terapêutica – pode fazer a diferença.

Os massagistas profissionais em Massage Envy Spa são experientes no uso de massagem para ajudar a alongar os músculos, solte o tecido da cicatriz e proporcionar alívio da dor profunda, todos os quais é benéfico para lesões causadas por excesso de uso.

Massagem Terapêutica Esportiva

Embora cada tipo de massagem seja eficaz na melhoria da circulação e impulsionar o relaxamento, que é incentivada pela liberação de serotonina, que funciona como um analgésico natural e humor-impulsionador, Massagem Desportiva podem ser particularmente eficazes para as pessoas cujos cotovelos de tenista é literalmente um resultado de jogar tênis.

Seu terapeuta massagem desportiva pode se concentrar especificamente sobre a área problemática, ajudando a aliviar a dor, bem como a promoção da flexibilidade e reduzir dores musculares com uma massagem fornecida antes ou após o exercício.

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