Dicas de Massagem

Uma maneira de relaxar

NOTÍCIAS É na minha família. Meu pai era um jornalista, e meus dois irmãos trabalhou em rádio, então eu cresci pendurado em torno de redações. Na faculdade, me formei em jornalismo, e, em seguida, me tornei um fotógrafo de notícias da TV. Eu amei. Eu estava cobrindo as Olimpíadas Especiais em 1984, filmando no tobogã, quando meu pé atravessou o gelo. Eu estava segurando 60 libras de equipamento de câmera, e eu vim para baixo no meu cóccix. Eu acabei precisando de cirurgia nas minhas costas. Essa foi a minha primeira cirurgia de volta. Minha segunda foi em 2004, quando eu caí novamente – eu tropeço facilmente porque eu tenho tornozelos fracos. Desde então, eu vivi com dor lombar crônica. Acrescente a isso as enxaquecas crônicas que tive desde os meus 20 anos, e eu precisava encontrar algo para ajudar a aliviar a ambos os tipos de algo pain.That era massagem.

Comecei recebendo uma massagem uma vez por mês, mas desde 2008, eu comecei uma massagem toda segunda-feira do meu terapeuta James Roberts em Massage Envy – Cidade Velha, em Dallas. Ele é maravilhoso! Ele faz o melhor trabalho pescoço que eu já tive. Eu acho que tenho menos dores de cabeça como resultados. Além disso, é uma ótima maneira de começar a semana. Eu estou tão relaxado quando acabar. Eu costumo ter uma massagem de uma hora, mas às vezes eu vou tratar-me a uma hora e meia. Eu gostaria de poder fazer isso toda semana, mas eu nem sempre tenho tempo.

Eu tenho trabalhado no marketing e relações públicas departamento no Sistema Único de Saúde Baylor para os últimos 23 anos. Trabalhando na área da saúde, estou mais consciente de que eu preciso cuidar de mim mesma. Apoiamos terapias complementares à medicina tradicional em nossos hospitais, e nós encorajamos a massagem terapêutica para os nossos pacientes e funcionários.

Acho que da massagem como minha afinação semanal. Ele se livrar da rigidez que eu sinto no meu pescoço, ombros e costas. Se eu perder uma semana, eu posso dizer. Massagem teve um efeito de longo prazo sobre a minha dor. Se eu não tivesse massagens semanais, eu seria como um stiffboard andando por aí. – Como disse a Amanda Kippert

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